Тест на депрессию PHQ-9

Тест на депрессию PHQ-9 — это 9 вопросов о последних 2 неделях: за каждый от 0 до 3 баллов, всего 0‑27. Границы 5, 10, 15 и 20 делят сумму на 5 уровней, от минимального до тяжёлого [1]. Высокий балл — повод пойти к врачу, а диагноз ставят на приёме.

PHQ-9 · 9 вопросов · около 3 минут

Как часто за последние 2 недели Вас беспокоили следующие проблемы?

  1. 1. Вам не хотелось ничего делать
  2. 2. У Вас было плохое настроение, Вы были подавлены или испытывали чувство безысходности
  3. 3. Вам было трудно заснуть, у Вас был прерывистый сон, или Вы слишком много спали
  4. 4. Вы были утомлены, или у Вас было мало сил
  5. 5. У Вас был плохой аппетит, или Вы переедали
  6. 6. Вы плохо о себе думали: считали себя неудачником (неудачницей), или были в себе разочарованы, или считали, что подвели свою семью
  7. 7. Вам было трудно сосредоточиться (например, на чтении газеты или на просмотре телепередач)
  8. 8. Вы двигались или говорили настолько медленно, что окружающие это замечали? Или, наоборот, Вы были настолько суетливы или взбудоражены, что двигались гораздо больше обычного
  9. 9. Вас посещали мысли о том, что Вам лучше было бы умереть, или о том, чтобы причинить себе какой-нибудь вред
Если Вы положительно ответили на какие-нибудь пункты, то оцените, насколько трудно Вам было работать, заниматься домашними делами или общаться с людьми из-за этих проблем? (по желанию, в балл не входит)

Баллы считаются в вашем браузере. Ответы никуда не отправляются и нигде не сохраняются.

Сложите числа рядом с ответами. 0‑4 — минимальная · 5‑9 — лёгкая депрессия · 10‑14 — умеренная депрессия · 15‑19 — умеренно тяжёлая депрессия · 20‑27 — тяжёлая депрессия.

© Pfizer Inc., бесплатно. Опросник разработали доктора Роберт Л. Шпитцер, Джанет Б. У. Уильямс, Курт Кроенке и коллеги при образовательном гранте Pfizer Inc. Разрешения на копирование, перевод, показ и распространение не требуется. Русский текст — официальный перевод «Russian for Russia» с сайта phqscreeners.com.

Редакция Quietarium Обновлено Источники: 10

Как посчитать баллы PHQ-9 и что значит каждый уровень

Сложите числа рядом с девятью ответами, от 0 за «Ни разу» до 3 за «Почти каждый день». Формулировки вопросов — официальный перевод Pfizer без единой правки [2]. Пример из руководства: три ответа на 1, два на 2 и три на 3 при нуле на последний вопрос дают 16 баллов [1].

БаллыУровеньЧто предлагает руководство врачам
0‑4минимальныйничего не делать
5‑9лёгкая депрессиянаблюдать, повторить PHQ-9 на следующем приёме
10‑14умереннаясоставить план лечения, подумать о психотерапии, наблюдать
15‑19умеренно тяжёлаяактивное лечение
20‑27тяжёлаяначать лечение сразу, при необходимости направить к психиатру

Нужны ли вам лекарства, решает только врач. Если в ожидании приёма выдался тяжёлый час, попробуйте длинный выдох на пару минут. На него нужно совсем мало сил. Лечением он не считается.

Вопрос 9: почему страница сначала показывает помощь

Если на вопрос о мыслях, что лучше бы умереть или причинить себе вред, вы ответили не «Ни разу», поговорите со специалистом, какой бы ни была сумма. Руководство прямо пишет, что настоящий риск оценивают только в разговоре с врачом [1]. Поэтому при таком ответе эта страница сначала показывает номера линий помощи, а балл ставит под ними.

Два больших исследования в американских клиниках измерили этот риск:

  • среди 84 418 пациентов вероятность попытки суицида за год была 0,4 % у ответивших «Ни разу» и 4 % у ответивших «Почти каждый день»; повышенный риск проявлялся в первые дни после теста и нарастал ещё месяцами [3];
  • ответ «Ни разу» риск не исключает: среди более чем 500 тысяч пациентов 39 % попыток суицида в ближайшие 30 дней пришлись на тех, кто так ответил [4].

Если такие мысли пугают вас прямо сейчас, звоните 112 или на линию помощи; номера по странам есть на странице кризисных контактов.

Можно ли верить PHQ-9: точность и русская версия

При обычном пороге 10 тест находит примерно 85 из 100 человек с большой депрессией (так врачи называют клиническую депрессию, а не плохое настроение) и верно определяет её отсутствие примерно у 85 из 100 здоровых. Это данные 100 исследований и 44 503 человек, с каждым из которых специалист ещё и провёл диагностическую беседу [5]. В первой проверке 2001 года на 580 таких беседах вышло 88 % и 88 % [6].

Русский перевод проверили в 2014 году на 193 пациентах московской поликлиники: после теста каждого осматривал психиатр. При пороге 10 PHQ-9 нашёл 68,9 % людей с депрессией и верно определил отсутствие депрессии у 93,3 % остальных [7]. Выборка небольшая. Но в ней русская версия чаще пропускала депрессию, чем ошибалась в обратную сторону. Если балл низкий, а самочувствие плохое, к врачу всё равно стоит сходить.

Высокий балл — ещё не депрессия

Балл 10 и выше получают многие, у кого при подробной беседе со специалистом депрессию не находят. В объединённых данных 44 исследований 10 и больше набрали 24,6 % людей, а большую депрессию на такой беседе нашли у 12,1 % [8]. Получается, что примерно у половины людей с баллом 10 и выше большой депрессии нет.

Отмахиваться от высокого балла тоже не стоит. Он означает, что симптомов много, и врачу есть от чего оттолкнуться.

Вопрос «насколько трудно»

Последний вопрос бланка спрашивает, насколько эти проблемы мешали работать, заниматься домом и общаться. В сумму он не входит [1]. Но и лишним его не назовёшь. По руководству, ответ на него хорошо показывает, насколько человеку тяжело в обычной жизни, поэтому скажите врачу, что вы выбрали.

Через сколько повторять тест и какое изменение заметно

Врачи повторяют PHQ-9 раз в несколько недель, чтобы видеть, помогает ли лечение. В исследовании 434 пожилых пациентов (средний возраст 71 год) наименьшую заметную для человека разницу оценили в 5 баллов [9]. Снижение с 12 до 10 может быть случайным. С 15 до 9 — вряд ли.

Повторять раньше чем через 2 недели смысла нет: вопросы про последние две недели. Записывайте дату и сумму. Такой список удобно показать врачу.

Пока ждёте приёма, держитесь за маленькие дела по расписанию: на странице «Ничего не хочется» есть подбор дела по силам.

Если хотите вести дела всю неделю и видеть, какие из них поднимают настроение, разложите их в план поведенческой активации и покажите его врачу вместе с суммой.

Если одни и те же мрачные мысли крутятся часами, помогает простой разбор «факт или накрутка»: отделить, что произошло, от того, что к этому добавила тревога.

PHQ-9, PHQ-2 и шкала Бека: чем отличаются

У PHQ-2, PHQ-9 и GAD-7 одни авторы и одна шкала ответов от 0 до 3 [1].

ОпросникЧто этоБаллы
PHQ-2первые 2 вопроса PHQ-9; от 3 баллов стоит заполнить полный PHQ-9 [1]0‑6
PHQ-9полная шкала депрессии на этой странице0‑27
GAD-7тревога; врачи часто дают его вместе с PHQ-90‑21
Шкала депрессии Бека (BDI-II)21 пункт; права у издательства Pearson, тест продаётся [10], поэтому его вопросов здесь нет0‑63

Если вы искали «тест Бека», то PHQ-9 спрашивает о тех же главных признаках депрессии, только короче, и его можно свободно публиковать. Выбирать между ними, если тест нужен для лечения, лучше вместе с врачом.

Частые вопросы

Какой балл PHQ-9 считается нормальным?

Слова «норма» в руководстве нет. Самый низкий диапазон, 0‑4 балла, там называется минимальным [1].

16 баллов по PHQ-9 — это много?

Да. 16 попадает в диапазон 15‑19, умеренно тяжёлый; руководство называет 15 баллов «красным флажком» [1]. Не откладывайте визит к специалисту.

Что значат 25 баллов?

Это тяжёлый уровень (20‑27), почти у верхней границы: большинство из 9 проблем было почти каждый день. Поговорите с врачом на этой неделе, а если на вопрос 9 вы ответили не «Ни разу», позвоните на линию помощи сейчас.

Подходит ли PHQ-9 для тревоги?

Нет, он только про депрессию. Для тревоги есть тест GAD-7 с той же шкалой ответов.

С какого возраста можно проходить PHQ-9?

Он сделан для взрослых: границы получены на пациентах поликлиник и женских консультаций [6]. Для подростков есть отдельная, заметно изменённая версия PHQ-A [1], поэтому результат подростка лучше разбирать вместе с врачом.

PHQ-9 бесплатный?

Да. По руководству, на копирование, перевод и показ разрешение не требуется [1], платить за тест тоже не надо.

Когда к специалисту

Покажитесь врачу, если набрали 10 баллов и больше. Подавленность и потеря интереса дольше 2 недель тоже повод, даже при низком балле. Руководство просит врача до диагноза исключить обычное горе после потери, маниакальный эпизод в прошлом и телесные причины [1]. Это ещё один довод прийти на очный приём. Не тяните с визитом, если:

  • на вопрос 9 вы ответили не «Ни разу»;
  • с трудом справляетесь с работой, учёбой или домашними делами;
  • подавленность пришла после родов, потери или другой большой перемены и не проходит.

Если вы думаете о том, чтобы уйти из жизни, звоните на линию помощи сейчас, не дожидаясь приёма.

Если вопросы подняли болезненные мысли, отложите тест. Сядьте там, где вам спокойно, и позвоните или напишите человеку, которому доверяете.

Если вам сейчас очень плохо

Экстренные службы 112

Если появились мысли о самоубийстве или вы боитесь навредить себе, позвоните сейчас. Не ждите, пока станет хуже.

  • Экстренные службы 112
  • Экстренная психологическая помощь МЧС России, круглосуточно (для взрослых и детей) +7 495 989-50-50

Все страны и линии, в том числе бесплатные и для детей

Автор
Редакция Quietarium
Обновлено

Страница не заменяет консультацию врача. Медицинская оговорка · Редакционная политика

Источники: 10
  1. Pfizer / PHQ Screeners. Instructions for Patient Health Questionnaire (PHQ) and GAD-7 Measures. phqscreeners.com (открыто 19.10.2026). Руководство авторов теста.
  2. Spitzer RL, Williams JBW, Kroenke K. PHQ-9, официальный перевод «Russian for Russia». phqscreeners.com (открыто 15.10.2026). Бланк опросника.
  3. Simon GE, Rutter CM, Peterson D, et al. Does response on the PHQ-9 Depression Questionnaire predict subsequent suicide attempt or suicide death? Psychiatr Serv. 2013;64(12):1195-1202. doi:10.1176/appi.ps.201200587. PubMed 24036589. 84 418 пациентов.
  4. Simon GE, Coleman KJ, Rossom RC, et al. Risk of suicide attempt and suicide death following completion of the Patient Health Questionnaire depression module in community practice. J Clin Psychiatry. 2016;77(2):221-227. doi:10.4088/JCP.15m09776. PubMed 26930521. 509 945 пациентов.
  5. Negeri ZF, Levis B, Sun Y, et al. Accuracy of the Patient Health Questionnaire-9 for screening to detect major depression: updated systematic review and individual participant data meta-analysis. BMJ. 2021;375:n2183. doi:10.1136/bmj.n2183. PubMed 34610915. Метаанализ.
  6. Kroenke K, Spitzer RL, Williams JBW. The PHQ-9: validity of a brief depression severity measure. J Gen Intern Med. 2001;16(9):606-613. doi:10.1046/j.1525-1497.2001.016009606.x. PubMed 11556941. Первая проверка теста.
  7. Погосова Н. В., Довженко Т. В., Бабин А. Г., Курсаков А. А., Выгодин В. А. Русскоязычная версия опросников PHQ-2 и 9: чувствительность и специфичность при выявлении депрессии у пациентов общемедицинской амбулаторной практики. Кардиоваскулярная терапия и профилактика. 2014;13(3):18-24. doi:10.15829/1728-8800-2014-3-18-24. 193 пациента.
  8. Levis B, Benedetti A, Ioannidis JPA, et al. Patient Health Questionnaire-9 scores do not accurately estimate depression prevalence: individual participant data meta-analysis. J Clin Epidemiol. 2020;122:115-128.e1. doi:10.1016/j.jclinepi.2020.02.002. PubMed 32105798. Метаанализ.
  9. Löwe B, Unützer J, Callahan CM, Perkins AJ, Kroenke K. Monitoring depression treatment outcomes with the Patient Health Questionnaire-9. Med Care. 2004;42(12):1194-1201. doi:10.1097/00005650-200412000-00006. PubMed 15550799. 434 пациента.
  10. Pearson Assessments. Beck Depression Inventory (BDI-II). pearsonassessments.com (открыто 19.10.2026). Страница издателя.